个人整体形象包括一个人的仪容、仪表、仪态，也就是一个人的相貌、穿着打扮、言谈举止，不管是在公共场所，还是在私人聚会，只要你与人进行交往，你在装着打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里，并留下深刻印象。可以说，一个人的外在形象的好坏，直接关系到他社交活动的成功与失败。
尽管得体的形象不一定是成功的保证，但不得体的形象注定要失败。
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重才不重貌的时代早已过去，秀外与惠中同样重要！但我们却发现给人赏心悦目的良好印象，成为商务社交的焦点人物，想赢得每一次成功的机会，并不是那么容易的事情。实际上，只要真实生活着的人们都能感受到：心灵不美可以陶冶，形象成灾麻烦就大了！马克•吐温曾经说过：不修边幅的人在社会上是没有影响力的。世界著名形象学家英格丽张也告诉人们：这是一个2分钟的世界，一分钟让别人认识你，而另一分钟就是让别人欣赏你！而机会往往就在这2分钟悄然而逝！
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让我们静下来好好想想，因为形象没有得到正确的管理，有多少人总被拒绝？有多少人不受欢迎？多少人情感流失？因为形象的问题，多少人总在困惑？多少人没有自信？多少人经历惨痛的人生？难道这些还不足以说明个人形象的重要性？还不足以说明它是我们人生当中最重要的一笔无形资产？
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穿衣要得体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形风格特点，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出"此人不好接近"的结论，自然会影响社交中的形象。