首先，我们一定要搞清楚，我们为什么要进挪女生，进挪的目的是什么？
1、从朋友到恋人，从陌生到熟悉，你想跟女生达到一种亲密关系就必须要有肢体上的升高，或者说是用于服从性测试，逐渐增加女生对你的服从性。
2、有些时候进挪可以展现出你的绅士风度，本身这种风度就是一种很强的高价值展示。
3、当女生为你做了一些事之后，可以用进挪的形式给予女生奖赏，表现出你对女生的体贴。
4,、通常来说进挪最关键的两个因素就是“场景”和“情绪”，如果说在一个适当的场景中，两个人的情绪已经到了，这个时候你不进挪将会大大降低你对女生的吸引力，就像很多女生经常说的木讷、不解风情。
我们再讲进挪升高的核心，就是“不管何种形式的进挪，你需要给自己和女生一个理由”，看到这里，很多兄弟们会说：我看过很多自然流的高手，他们进挪女生有的时候完全凭借自己的感觉，根本没有什么合适的理由。那我可以告诉你这种完全凭借自己意识的进挪也是有他的理由的，因为“我”就是一个这么随性的人，“我”此时此刻就是想抚摸一下你的头发，闻一闻你身上的味道，这也可以是一个理由，简单来说，你相信自己，妹子才会相信你。
下面我再讲讲各种形式的进挪，它给女生的理由在哪里：
1、绅士型进挪
这个其实很简单，也是一个一箭双雕的进挪形式，可以在身高关系的同时展现你绅士的一面，例如说：你和一个女生刚刚吃完东西要走出一家餐厅的时候，顺手帮她把衣服披上，如果这个女生是长头发，你可以很体贴的从后面帮她把头发拉出来；再比如一个女生的脸上或在胸前有一些脏东西，或者是脱落的头发，你可以很绅士的帮她清除掉；或者吃饭的时候，女生嘴角会沾着一些东西，你也可以用纸巾纸巾帮她擦掉.....等等这些。这类进挪的形式其实你给女生传递出来的理由就是“我”是一个很绅士的男人，我必须要这样做。
2、保护型进挪
这类进挪的方式和理由其实跟第一种有点类似，但是又比绅士型进挪更为必要，它可以在升高关系的同时让女生感受到你对她的呵护，以及她可以感受到你身上的一种领袖气质，例如：女生穿着高跟鞋下楼梯的时候，你可以伸出手扶着她告诉她当心；过马路的时候牵着她的手;走路的时候扶住她的肩，顺势让她走到马路内侧来，这个时候应该强势一点，因为你是有你的理由的：你是一个男人，你绝对不会让一个女人在跟你约会的时候出现这样的危险，我想不会有女人在心里拒绝这样一个听起来不错的理由，不是吗？
3、玩耍型进挪
这类进挪就好比前面所说的天生好手的例子，也是比较难把控的一种进挪方式，因为它并没有给妹子一个很明确的理由，你这样做仅仅是喜欢跟她玩耍、打闹，但是同时你也可以赋予它一个理由，比如说：你去捏一个妹子的脸，然后什么都不说，只是玩闹，那妹子可能不容易接受，但是如果你去捏一个妹子的脸，然后同时告诉她：“哎？我怎么觉得你的脸嘟起来的时候很像一个卡通人物（尽管她不像），来让我看看。”，然后去用两只手捏她的脸，这样就显得很自然，妹子也会认为你这样做是在跟她玩，而不会有其他什么想法。
4、情绪型进挪
情绪型进挪分为两种：正面情绪的进挪、负面情绪的进挪
先说正面情绪的进挪，这个很简单，两个人在一起的时候情绪是会互相感染的，在你和女生约会时发生开心、惊喜的事情时，你可以表现出你的兴奋，激动，然后情不自禁的牵住她的手跳起来;或者跟她来个拥抱，没有你可以制造，比如带她去做过山车，带她去看她偶像的演唱会，再比如你可以伪装昨天买的彩票今天中奖了之类的，但是你必须要控制好你的情绪，你要相信自己真的很激动，很开心，所以理所当然的跟她一起来个拥抱庆祝。
再说负面情绪的进挪，其实这个是我经常会用的一种方式，因为它可以很好的把女人潜意识中的母爱激发出来，它给女生的理由是：“我”也有失落的时候，而我现在正是我内心最脆弱的时候，所以我情不自禁的抱住你，寻找温暖，这种感觉很好！听起来有点挫，有点弱势，没错，如果一个男人总是这种状态那么可能说明这个男人真的很挫，没人爱。所以运用这个方式之前，一定是要让女生看到过你的正能量的形象，是一个幽默，开朗，好玩的人。
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比如说：有一次跟一个女生在散步，从见面开始，表现的一直很开心很风趣，妹子反应也很好，突然接到一个电话，是我妈打来的，说我爸昨天喝醉了很想我，挂了电话之后我就一下坐在长椅上面一言不发，这个时候妹子感觉到我情绪上的不一样，于是会主动问我怎么了，这个时候也不用说话，用情绪感染她，然后就一把把她抱住，如果情绪是对的，妹子不但不会有反抗，可能还会反过来抱住你的头，这时候再说一段这样的话：刚刚我妈打电话来说，我爸昨天喝醉了说想我了，我心里很难受，因为我已经好久没回家看看了，我觉得我真的应该经常关心一下他们，因为他们真的很爱我！"这时候把你抱得更紧一些
说到底，进挪升高的核心就是在适当的时机、适当的地点、适当的情绪做该做的事情，把握住这一点，再结合惯例技巧，才能真正的让进挪升高变得如此简单！